12월 21일 목요일입니다. 창문만 열어도 춥다는 소리가 저절로 나올 정도로 영하 15도가 넘는 혹한 추위입니다. 맹추위에 동상이나 저체온증에 노출되기 쉬우니 체온 조절에 신경써야 되겠습니다.

오늘 아침체조는 추운 날씨로 움츠러든 몸 을 유연히 풀어주는 스트레칭을 많이 하고 걷기운동과 실버건강체조를 가볍게 무리가지 않도록 하였습니다.

오후에는 전래도구놀이 김인숙강사님 오셨습니다. 추위에도 일찍 오셔서 어르신들과 반갑게 인사 나누시고 스트레칭으로 몸을 풀고 성탄절 인지게임과 나무젓가락을 이용한 체조와 율동

등으로 어르신들 치매예방과 신체기능회복에 도움을 주셨습니다.