11월 13일 월요일입니다. 영하의 초겨울 추위에 피부건조증이나 기관지 질환, 낙상, 혈관질환 등 신체적으로 이상이 생길 수 있습니다. 이를 예방하는 것이 중요하겠지요!

특히나 겨울철에 낙상이 가장 위험하오니 걸으실때 조심 또 조심하셔야 합니다.

날씨는 추워도 우리 어르신들 센타 등원하셨습니다. 따뜻한 차 한 잔 드시고 아침체조를 하였습니다. 스트레칭과 슬로터치, 관절운동과 마무리 음악율동을 하였습니다.

오후에는 미술수업으로 최선주 강사님 오셨습니다. 오늘 만들기는 여자 어르신들이 평생 쓰셨던 앞치마를 그림을 그려넣어 만들어 보았습니다. 부직포로 만들어진 도안이 있는 앞치마에

색칠하여 예쁘게 만들어 보았고 착용까지 해 보셨는데 넘 예뻤습니다!