11월 16일 수요일입니다. 찬바람 불고 추워지면 어르신들 신체기능이 원활하지 않아 정상이었던 몸도 쇠약해지기 쉽습니다. 잘 드시고, 푹 쉬시고,

운동 열심히 하시면 건강해 지는 비결이겠지요! 어르신들 센타에서 열심히 운동하시고 식사도 잘하시고 수업도 열심히 하시니 건강에 끄덕 없습니다!

오늘 아침도 체조로 시작하셨습니다. 스트레칭과 실버체조, 숫자세며 박수 치기, 걷기 운동 하였습니다. 매일 매일 체조를 하시다 보니 박수체조는 박자가

딱딱 맞게 잘 하십니다!

오후에는 노래교실로 김순금 강사님 오셨습니다. 고은하 강사님이 오시는 날인데 강사님 개인사정으로 김순금 강사님이 대신 와 주셨습니다.

어르신들 좋아하시는 노래를 율동과 함께 배워보고 합창, 개별 노래로 마무리 하였습니다.
목소리를 크게 내고 가사를 기억하며 부르니 뇌건강엔 최고이겠지요!